Namun menurut penelitiaan, kebiasaan tersebut mengakibatkan penyakit susah tidur atau insomnia permanen. Penelitian dilakukan di University of Pennsylvania, Amerika Serikat. Sebanyak 21 ribu orang ikut serta sebagai objek penelitian.
Walau hanya meneliti efek secara general, namun dari pencatatan, kebiasaan menonton TV hingga tertidur akan merusak siklus tidur seseorang secara permanen. Alhasil mereka yang memiliki kebiasaan tersebut cenderung menderita sulit tidur jika tak mendengan suara atau melihat cahaya dari TV.
ngeri kan?? nah di tambah lagi kita nonton TV pastinya lampu hidupkan he he he he nah padahal gak baek banget lho..tidur tapi lampu menyala... Ternyata tidur dengan membiarkan lampu dalam keadaan menyala (dengan alasan takut hantu hihihihi) dapat berakibat buruk terhadap kesehatan.
Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala beresiko mengidap leukemia. Para ilmuwan menemukan bahwa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan zat kimia pelawan kanker. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet, begadang, bepergian melintas zona waktu, lampu-lampu jalanan dapat menghentikan produksi zat melatonin.Tubuh memerlukan zat kimia untuk mencegah kerusakan DNA dan ketiadaan zat melatonin tersebut akan menghentikan asam lemak menjadi tumor dan mencegah pertumbuhannya.
Prof. Russle Reiter dari Texas University yang memimpin penelitian tersebut mengatakan “Sekali Anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 menit. Otak Anda segera mendeteksi bahwa lampu menyala seharian dan produksi zat melatonin menurun”. Jumlah anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali lipat dalam kurun 40 tahun terakhir.
Sekitar 500 anak muda dibawah 15 tahun didiagnosa menderita penyakit ini pertahun dan sekitar 100 orang meninggal. Sebuah konferensi tentang anak penderita leukimia diadakan di London menyatakan bahwa orang menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur dimalam hari dibanding dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur. Hal ini menekan produksi melatonin dimana normalnya terjadi antara jam 9 malam s/d jam 8 pagi. Penelitian terdahulu telah menunjukkan bahwa orang-orang yang paling mudah terserang adalah para pekerja shift yang memiliki resiko terkena kanker payudara.
Pada kenyataannya, Orang-orang buta tidak rentan terhadap melatonin memiliki resiko yang lebih rendah mengidap kanker. Maka para orang tua disarankan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan. Akan tetapi tentu saja tidur dalam keadaan gelap total akan lebih baik. Hal ini juga berlaku untuk orang dewasa, karena jika anda tidur dalam keadaan lampu masih menyala makan tubuh yg sedang melakukan proses perbaikan atau regenerasi sel yang rusak akan bekerja dengan lambat. Sehingga proses penyembuhan akan berjalan dengan lambat dibandingkan jika anda tidur dalam keadaan gelap. [detik.com]
sumber : http://manajemenemosi.blogspot.com/2010/06/bahaya-tertidur-saat-menonton-tv.html
